타격에서 앞으로 내미는 동작뿐 아니라 다시 안정적인 위치로 돌아오는 움직임도 중요하다는 것을 몸으로 확인한다.
주변에 부딪힐 물건이 없는 공간에서 편하게 선다. 양손을 몸 앞에 자연스럽게 둔 뒤 한 손을 천천히 앞쪽으로 뻗고 바로 원래 위치로 되돌려 본다. 좌우 각각 몇 차례 반복하며 손을 움직인 뒤에도 몸이 한쪽으로 쏠리지 않는지, 손이 자연스럽게 처음 위치로 돌아오는지만 살펴본다. 빠르게 휘두르거나 어떤 물체를 칠 필요는 없다.
✓ 좌우 손을 각각 천천히 앞으로 뻗었다가 되돌려 보고, 동작 후 자신의 균형과 손의 복귀 위치를 한 번 이상 확인하면 완료.