세트

처음 헬스장에 가면 숫자가 쏟아진다. 10회, 3세트, 60초 휴식, 주 3회. 그런데 숫자를 외우기 전에 한 가지부터 알아야 한다. 그 숫자는 법률이 아니라 조절 손잡이다.