요가를 – 또 다른 당신

요가를 처음 시작할 때 무엇을 준비해야 할까? 복장·매트·수업 선택·초보자 주의점

요가를 처음 시작할 때 무엇을 준비해야 할까? 복장·매트·수업 선택·초보자 주의점 대표 이미지

첫 요가 수업에 필요한 것은 물구나무 능력이 아니다. 편하게 움직일 옷, 내 수준에 맞는 수업, 그리고 아프면 멈춰도 된다는 기본 원칙이면 시작할 수 있다.