운동일까

달리기는 땅을 밀고, 자전거는 페달을 돌린다. 수영은 조금 이상하다. 몸을 물에 띄운 채 앞으로 가기 위해 물을 계속 밀어낸다. 같은 유산소운동인데 느낌이 다른 이유가 여기에 있다.

숨이 차면 유산소, 아령을 들면 근력. 대충은 맞지만 그렇게만 나누면 중요한 부분을 놓친다. 둘은 경쟁 종목이 아니라 서로 다른 능력을 더 많이 훈련하는 운동이다.

누워서 하는 스트레칭처럼 보이기도 하고, 기구를 쓰는 근력운동처럼 보이기도 한다. 필라테스의 정체를 알려면 ‘무슨 자세를 하느냐’보다 ‘어떻게 움직이느냐’를 보는 편이 빠르다.